Как выспаться в самолете
Отдых связан с перелётами, поэтому важно знать, как выспаться в самолёте и при этом остаться бодрым и свежим. Существует ряд простых и действенных способов, благодаря которым можно не только быстро уснуть, но и не хорошо отдохнуть в кресле самолёта.
Как выспаться и не страдать?
- Выбрать подходящее место
- Стоит остановить свой выбор на сиденье возле окна. Это имеет свои стратегические выгоды: во-первых, у вас будет чуть больше свободного пространства, чем у рядом сидящего. Кроме того, сосед вас не разбудит, если ему захочется пройтись.
- При этом стоит забронировать место ближе к хвосту самолёта, но не в последнем ряду. Таким образом, рядом с вами будет меньше галдящих детей (их обычно пересаживают вместе с родителями ближе к носу), и в то же самое время вы сможете сидеть в полностью откидывающемся кресле с минимальным количеством соседей.
- Правильно одеться
- Полёт в самолёте – это не выход на подиум. Нужно одеться не красиво, а удобно. Лучше всего надеть одежду из натуральных тканей, а девушкам отказаться от каблуков – долгое пребывание ног в неестественном положении не позволит уснуть.
- Правильно поесть
- Перед сном необходимо перекусить, но не плотно. Уснут на голодный желудок трудно, но и после плотного перекуса сделать это не легче. Лучше всего сделать упор на овощи и белковую еду.
- Воспользоваться аксессуарами
- Чтобы уснуть как дома, лучше всего прибегнуть к помощи специальных аксессуаров. Это глазная повязка и ушные затычки, которые позволят абстрагироваться от всего, что происходит вокруг. Также лучше всего воспользоваться фиксаторами для шеи – сиденье в самолёте не позволит полноценно расслабить шейные мышцы, а это главное препятствие на пути к сладкому сну.
Последуйте этим простым правилам во время полёта на море по туру, заказанному при помощи Слетать.ру в Екатеринбурге.
Идет загрузка модуля поиска туров …